Kabar Berita Terupdate Waktu Terbaik Minum Teh Hijau untuk Bantu Diet
Kabar Berita Terupdate Waktu Terbaik Minum Teh Hijau untuk Bantu Diet

Kabar Berita Terupdate Waktu Terbaik Minum Teh Hijau untuk Bantu Diet

Posted on

Waktu Terbaik Minum Teh Hijau untuk Bantu Diet. Semua orang pasti menginginkan berat badan yang ideal. Tahukah Anda apa yang dimaksud dengan berat badan ideal? Berat badan normal dan ideal dapat ditemukan melalui klasifikasi berat dan tinggi badan. Ternyata, mengkonsumsi teh hijau dapat membantu program diet Anda. Perhatikan bacaan di bawah ini untuk penjelasan lengkap mengenai teh hijau

Teh Hijau sebagai Penunjang Program Diet

Informasi kabar terkini mengatakan bahwa teh hijau masih sangat ampuh digunakan untuk diet. Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang kaya akan kandungan baik. Di dalam teh hijau terdapat katein dan antioksidan. Kandungan ini sangat baik untuk proses metabolisme tubuh. Dengan rutin minum teh hijau dan berolahraga maka program diet Anda pasti akan berjalan dengan maksimal.

Riset Takaran Porsi Teh Hijau

Menurut beberapa penelitian, Diet dengan teh hijau perlu ada takaran yang pas. Terdapat sebuah riset bahwa meminum teh hijau sebelum olahraga dapat membakar lembar dengan tingkatan 17 persen. Untuk meminum teh hijau diharapkan hanya 2 sampai 3 kali sehari. Hal ini dikarenakan jika terlalu sering akan memaksa tubuh untuk bermetabolisme secara berlebihan.

Cara Menyeduh Teh Hijau dengan Optimal

Beberapa informasi mengenai berita hari ini, ternyata menyeduh teh hijau juga ada tata caranya. Awalnya Anda harus menyiapkan teh hijau. Anda bisa membelinya dalam bentuk kemasan melalui supermarket. Setelah itu, rebus air hingga mendidih. Matikan kompor dan tunggu air hingga 10 menit. Jangan langsung menuangkan air yang panas karena akan mempengaruhi kandungan di dalamnya.

Waktu Terbaik Mengkonsumsi Teh Hijau

Banyak orang yang meminum teh pada waktu pagi hari. Update berita terkini mengatakan bahwa ternyata waktu untuk mengkonsumsi teh hijau harus sangat diperhatikan. Mengapa demikian? Waktu yang tidak tepat akan membuat teh hijau berbahaya untuk tubuh. Jadi, kapan waktu terbaik minum teh hijau untuk program diet? Berikut penjelasannya

Sesudah Sarapan

Teh hijau memiliki kandungan bernama Kafein. Untuk itu, Anda harus sarapan terlebih dahulu sebelum minum teh hijau. Jika Anda secara langsung minum kafein terlalu berlebihan maka akan membahayakan kondisi lambung. Usahakan perut Anda sudah terisi meskipun hanya dengan potongan roti.

Dua Jam Sebelum Tidur

Kabar berita terupdate program diet mengatakan bahwa dua jam sebelum tidur sangat baik untuk mengkonsumsi teh hijau. Jika tujuan Anda adalah program diet maka waktu ini harus Anda rutinkan untuk meminum teh. Menurut penelitian, minum teh hijau sebelum tidur akan membantu pembakaran lemak secara maksimal.

Saat Berolahraga

Ketika Anda sedang berolahraga maka biasakan minum teh hijau sebagai minuman favorit. Ini akan memberikan keuntungan dan manfaat yang banyak untuk Anda. Teh hijau bisa membakar lemak yang maksimal ketika diminum saat berolahraga. Selain itu, teh hijau juga bisa memberikan rasa kesegaran. Sehingga, pada saat berolahraga Anda tidak mudah lelah dan tetap bertenaga.

Minum di Sela Makan

Anda juga bisa meminum teh hijau di sela-sela makan. Namun, Anda harus tetap memperhatikan porsi minuman. Anda bisa meminumnya dengan takaran gelas kecil. Setelah itu, lanjutkan dengan minum air putih. Dengan begitu, proses metabolisme di dalam tubuh akan tetap lancar dan sehat.

Penutup

Itulah penjelasan mengenai waktu yang tepat untuk minum teh hijau. Berita hari ini mengatakan jika kandungan dalam teh hijau itu sangat baik. Kalimat ini dinyatakan jika waktu pengkonsumsiannya tepat. Atur waktu dan takaran porsi saat mengkonsumsi teh hijau.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *